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现(xiàn )在对于艾美丽(lì )来说，天大(dà )地(dì )大，睡觉最(zuì )大，可一想到(dào )每次她都在(zài )拖后腿，就不(bú )敢继续睡了(le )。

艾美丽此时(shí )早已经忘了(le )刚刚的大胆，抱着蒋少勋(xūn )的腿大声哀嚎(háo )。

第二种方法(fǎ )，是两步呼(hū )一(yī )次，两步吸(xī )一次，呼和吸(xī )按照1：1的节(jiē )奏，呼吸这块(kuài )天天和肖雪(xuě )做的不错，你(nǐ )们两学着点(diǎn )儿。

张小乐和(hé )肖雪也是拖后(hòu )腿中的一员(yuán )，但这俩人比(bǐ )艾美丽积极多(duō )了，一听要(yào )加练，立刻叠(dié )好被子，从(cóng )床上下来。

我(wǒ )我我，你你(nǐ )你，满意了吗(ma )？睁着湿漉(lù )漉的双眼，她(tā )可(kě )怜兮兮的看(kàn )着他。

停停(tíng )停(tíng )。顾潇潇叫(jiào )住她们，对陈(chén )美说：我教(jiāo )艾美丽和乐乐(lè )，你督促一(yī )下天天和肖雪(xuě )。

方法用对(duì )了，能事半功(gōng )倍，方法没用(yòng )对，则是事(shì )倍(bèi )功半。

艾美(měi )丽淬：跑步还(hái )有啥方式，不就是迈开腿(tuǐ )跑吗。

艾美(měi )丽一看又是跑(pǎo )步，头疼的(de )问了一句：咱(zán )不能有点特(tè )殊训练吗？