激情综合五月7

把肖雪拉过(guò )来，她(tā )拍了拍肖(xiāo )雪的脊背：胸要挺(tǐng )起来，不(bú )能驼背，上半身稍(shāo )微往前倾(qīng )一点，还有最重要(yào )的摆臂(bì )，你们把身体当做界(jiè )限，摆(bǎi )臂的时候，手肘的位(wèi )置一定(dìng )不能超过身体那条界(jiè )线，听(tīng )到了吗？

见艾美丽和(hé )张小乐(lè )张大嘴呼气，顾潇潇(xiāo )皱眉跑(pǎo )到俩人旁(páng )边引导：闭(bì )上嘴巴(bā )，不要用(yòng )嘴吸气，用(yòng )鼻子吸(xī )，嘴巴呼(hū )气。

那怎么办？艾(ài )美丽担心(xīn )的问：我可不想再(zài )输给吴倩(qiàn )倩那傻逼了。

顾潇(xiāo )潇看着(zhe )她(tā )们：首先，你们跑(pǎo )步的方(fāng )式(shì )不对，所以跑起步(bù )来，会(huì )更加费力，还有一点(diǎn )，你们(men )已经习惯了平时出操(cāo )时的速(sù )度，所以我不过加快(kuài )了一点(diǎn )，你们身(shēn )体就受不了(le )。

不，不是的，我不想玩。被蒋少(shǎo )勋一下，艾美丽说话更加结(jié )巴了。

陈(chén )美没说话，张天天(tiān )和肖雪点(diǎn )了下头：确实，今(jīn )天好像(xiàng )比(bǐ )平时更加辛苦一些(xiē )。

蒋少(shǎo )勋(xūn )眼角抽搐，狠狠的(de )闭上眼(yǎn )睛，一而再再而三，忍无可(kě )忍，他猛地扣住她脖(bó )子，狠(hěn )狠的将她掰开。

她只(zhī )不过加(jiā )快了一些(xiē )速度，才跑(pǎo )了没十(shí )分钟，她(tā )们居然就已(yǐ )经开始(shǐ )喘气了。