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最开始是摆(bǎi )臂问题，所有的习惯(guàn )，都是长期持续形成(chéng )的，既然如此，她就(jiù )让她们形成正(zhèng )确姿势(shì )的习惯。

你们(men )看，刚(gāng )刚陈美和肖雪(xuě )跑步的(de )姿势是不是差(chà )别很大(dà )，跑(pǎo )步的时候(hòu )，头部(bù )要正(zhèng )直，双眼(yǎn )直视前(qián )方，不要盯着(zhe )地面看(kàn )，你(nǐ )也可以眼(yǎn )睛盯着地面(miàn )看，但是(shì )头不能跟着往下低。

他这活阎王的架势，把艾美丽给吓到了，对上他犀利的眸子，她哇的一声哭出来。

听完顾潇潇说的，艾(ài )美丽和张小乐(lè )一脸懵(měng )逼：原来跑步(bù )还有这(zhè )么多讲究？

蒋(jiǎng )蒋蒋她(tā )结结巴巴的看(kàn )着他，一双(shuāng )明亮的大(dà )眼睛扑(pū )闪扑(pū )闪的眨着(zhe )：可可(kě )可可(kě )可不可以(yǐ )，饶，饶

乐(lè )乐很能吃(chī )苦，虽然她也手酸，但是没说什么，一直(zhí )坚持着。