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等她又跑了两步，她才接着道：ok，现在张(zhāng )大(dà )嘴(zuǐ )巴(bā )呼(hū )气(qì )，不(bú )准(zhǔn )吸(xī )。

抬头挺胸身体往前倾，然后站着不动，双手开始练习摆臂。

现在对于艾美丽来说，天大地大(dà )，睡(shuì )觉(jiào )最(zuì )大(dà )，可(kě )一(yī )想(xiǎng )到(dào )每(měi )次(cì )她(tā )都在拖后腿，就不敢继续睡了。

跑远了，张小乐才担心的问：我们就这样丢下美丽会不会不太好。

顾潇潇先盯着她，不停的在她旁边提醒(xǐng )她(tā )张(zhāng )嘴(zuǐ )呼(hū )气(qì )，鼻(bí )子(zǐ )吸(xī )气(qì )，她也渐渐的找到了规律，不用顾潇潇提醒，也能正确的呼吸了。

呼吸问题好调节，姿势问(wèn )题(tí )最(zuì )难(nán )调(diào )节(jiē )，她(tā )在(zài )旁(páng )边(biān )不(bú )停(tíng )的(de )提醒动作不标准的四人，然而四人都没法改过来，反而越跑越乱，连呼吸节奏都给忘了。

蒋少勋此时气的脸色发黑，本身气势就吓人，他(tā )这(zhè )么(me )黑(hēi )着(zhe )脸(liǎn )，把(bǎ )艾(ài )美(měi )丽吓得浑身发抖。

艾美丽缩了缩脖子，睁着一双湿漉漉的眼睛盯着他看，那委屈的眼神，就好(hǎo )像(xiàng )真(zhēn )被(bèi )他(tā )非(fēi )礼(lǐ )过(guò )一(yī )般(bān )。

此(cǐ )时(shí )艾(ài )美丽和张小乐脸色泛红，跑起来不至于吃力，但是却也不轻松，因为必须要跟上陈美的速度。