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跑远了，张(zhāng )小乐才担心(xīn )的问：我们(men )就这样丢下(xià )美丽会不会(huì )不太好。

错(cuò )。顾(gù )潇潇打(dǎ )断她：我不(bú )过是比平时(shí )出操加快了(le )一点速度，你看看你(nǐ )们，自己能(néng )感觉得到吗(ma )？是不是比(bǐ )平时出操的(de )时候吃力多(duō )了？

说着她(tā )又要往下倒(dǎo )，顾潇潇干(gàn )脆把她被子(zǐ )掀了：这可(kě )是你之前说的要加训(xùn )，赶紧起来(lái )，难道你还(hái )想一直输给(gěi )吴倩倩(qiàn )不成(chéng )？

当军人虽(suī )然不算肖雪(xuě )的梦想，但(dàn )却是(shì )她喜欢(huān )做的事，所(suǒ )以为了提高(gāo )自己，她倒(dǎo )是挺愿意。

对上他黑(hēi )气沉沉的脸(liǎn )，她莫名一(yī )惊，缩了缩(suō )脖子，恨不(bú )得找个地方(fāng )转进去。

顾(gù )潇潇叫住她(tā )们，陈美率(lǜ )先停下，几(jǐ )人不解的看(kàn )着她。

跑步的时候，呼吸很重要(yào )，记住，让(ràng )人最舒适的(de )跑步呼吸方(fāng )法，有两种(zhǒng )，第一种，是三步呼两(liǎng )步吸(xī )，既跑(pǎo )三步就呼一(yī )次气，再跑(pǎo )两步吸气，并且记住要用鼻子吸(xī )气，嘴巴呼(hū )气，一定不(bú )能张大嘴巴(bā )吸气。

张小(xiǎo )乐和肖雪也(yě )是拖后腿中(zhōng )的一员，但(dàn )这俩人比艾(ài )美丽积极多(duō )了，一听要(yào )加练，立刻叠好被子(zǐ )，从床上下(xià )来。

她悄悄(qiāo )瞄了他一眼(yǎn )，长得挺帅(shuài )，给他亲回(huí )去能放过她(tā )吗？

停停停(tíng )。顾(gù )潇潇叫(jiào )住她们，对(duì )陈美说：我(wǒ )教艾美丽和(hé )乐乐，你督促一下天(tiān )天和肖雪。