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听(tīng )完顾潇潇说的，艾美丽和张(zhāng )小(xiǎo )乐一脸懵逼：原来跑步还有(yǒu )这(zhè )么多讲究？

乐(lè )乐很能吃苦，虽(suī )然她也手酸，但是没说什么(me )，一直坚持着(zhe )。

方法用对了，能(néng )事半功倍，方(fāng )法没用对，则是(shì )事倍功半。

她(tā )狐疑的看着他阴(yīn )冷的表情，视(shì )线盯着他削薄的嘴唇看，难(nán )道(dào )他突然觉得她吻技不错，所(suǒ )以(yǐ )打算原谅她了？

说着她又要(yào )往(wǎng )下倒，顾潇潇干脆把她被子(zǐ )掀(xiān )了：这可是你(nǐ )之前说的要加(jiā )训(xùn )，赶紧起来，难道你还想一(yī )直(zhí )输给吴倩倩(qiàn )不(bú )成？

现在调整了(le )呼吸方式，体(tǐ )力消耗的没有那(nà )么快，稍微(wēi )轻(qīng )松了一点点。

咦，她嫌弃的(de )扯(chě )她耳朵，吸了口气，憋住肺(fèi )活(huó )量大声喊道：起、床、了！

陈(chén )美没说话，张天天和肖雪点(diǎn )了(le )下头：确实，今天好像比平(píng )时(shí )更加辛苦一些(xiē )。

经过一个月(yuè )的(de )训练，她们(men )体(tǐ )能多少还是有(yǒu )些(xiē )提高，刚开(kāi )始(shǐ )只是速度加快了(le )她们适应不(bú )了(le )。

很好，她不仅(jǐn )让他无法直(zhí )视(shì )包子这种可爱的食物，现在(zài )还(hái )让他无法直视自己的双唇。