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见艾美丽和张小乐张大嘴呼气，顾(gù )潇潇(xiāo )皱眉(méi )跑到(dào )俩人(rén )旁边(biān )引导：闭上嘴巴，不要用嘴吸气，用鼻子吸，嘴巴呼气。

跑了差不多十分钟左右，顾潇潇发现身后(hòu )几人(rén )的喘(chuǎn )息声(shēng )有些(xiē )过，她皱(zhòu )眉跑(pǎo )到旁(páng )边，让陈(chén )美带(dài )跑。

所以(yǐ )被吵(chǎo )醒非(fēi )但没(méi )有起(qǐ )床气(qì )，反而还浑身振奋。

所以被吵醒非但没有起床气，反而还浑身振奋。

我我我，你你(nǐ )你，满意(yì )了吗(ma )？睁(zhēng )着湿漉漉的双眼，她可怜兮兮的看着他。

我们的膈肌和周围的器官，会受到重力的作用，同步呼吸(xī )和跑(pǎo )步的(de )节奏(zòu )，能(néng )够避(bì )免器(qì )官对(duì )隔膜(mó )施加(jiā )不必(bì )要的(de )压力(lì )和对(duì )呼吸(xī )产生(shēng )的阻(zǔ )碍，掌握(wò )对了呼吸方法，会让我们跑起步来轻松许多，不会那么快的消耗体力，明白了(le )吗？

说完(wán )，她(tā )又要(yào )往床上躺，被顾潇潇一把拉住：别睡，咱们之前怎么说好的加餐，你还想不想继续留在学校追你的蒋教(jiāo )官了(le )？

蒋(jiǎng )少勋(xūn )实在(zài )没眼(yǎn )睛看(kàn )：我(wǒ )让你(nǐ )滚回(huí )去，明天(tiān )再收(shōu )拾你(nǐ )。

顾(gù )潇潇(xiāo )回头(tóu )冲她(tā )龇牙(yá )：不，我嘴硬心更硬，你要不要试试？