综合色另类专区7

我我(wǒ )我，你(nǐ )你你，满意了吗？睁(zhēng )着湿(shī )漉漉的双眼，她(tā )可怜(lián )兮兮的看着他(tā )。

终于(yú )可以休息，艾(ài )美丽和(hé )张小乐狠狠的松了口(kǒu )气。

蒋少勋眯眼看着(zhe )站在(zài )最前面的两个女(nǚ )生，那不是顾潇潇(xiāo )和陈美(měi )吗？

还别说，今天艾(ài )美丽这招，真是让她(tā )们大(dà )开眼界。

跑步的(de )时候(hòu )，呼吸很重要(yào )，记住(zhù )，让人最舒适(shì )的跑步(bù )呼吸方法，有两种，第一(yī )种，是三步呼两(liǎng )步吸(xī )，既跑三步就(jiù )呼(hū )一次(cì )气，再跑两步(bù )吸气，并且记住要用鼻子吸(xī )气，嘴巴呼气，一定(dìng )不能(néng )张大嘴巴吸气。

呼吸(xī )问题好调节，姿势问(wèn )题最难调节，她在旁(páng )边不停的提醒动作不(bú )标准(zhǔn )的四人，然而四(sì )人都(dōu )没法改过来，反而越(yuè )跑越乱，连呼吸节奏(zòu )都给忘了。

啊？教官(guān )，你(nǐ )说什么？她脸上(shàng )还挂(guà )着鼻涕水。

看(kàn )她(tā )哭的(de )鼻涕一把眼泪(lèi )一把，蒋少勋嫌弃的把手抽(chōu )回来，看她哭的活像(xiàng )被他(tā )怎么了似的，他(tā )听的(de )脑门儿发痛。

一听到(dào )蒋教官这三个字，艾(ài )美丽就想到梦里蒋少(shǎo )勋露(lù )出獠牙，阴气森(sēn )森的(de )说要和她上床(chuáng )，搞死(sǐ )她的事，浑身顿时一(yī )个激灵。

艾美丽一看(kàn )又是(shì )跑步，头疼的问(wèn )了一(yī )句：咱不能有(yǒu )点特殊(shū )训练吗？