前(qián )面带跑(pǎo )的人很(hěn )重要,尤其是(shì )节奏问(wèn )题,她(tā )并没有(yǒu )打算和(hé )平时出(chū )早操一(yī )样,带(dài )着她们(men )慢悠悠(yōu )的跑。
你们看,刚刚陈美和肖雪跑步的(de )姿势是不是差别很大,跑步的时候,头部要正直,双眼直视前方,不要盯着地面看,你也可以眼睛(jīng )盯着地(dì )面看,但是头(tóu )不能跟(gēn )着往下(xià )低。
从(cóng )她悠然(rán )的语气(qì ),艾美(měi )丽听出(chū )八卦多(duō )余关心(xīn )。
哇,原来跑(pǎo )步还有(yǒu )那么多(duō )讲究。艾美丽(lì )惊叹道(dào )。
她狐(hú )疑的看(kàn )着他阴(yīn )冷的表(biǎo )情,视线盯着他削薄的嘴(zuǐ )唇看,难道他突然觉得她吻技不错,所以打算原谅她了?
经过了快一个月的训练,她以为她们就算(suàn )体能不(bú )好,也(yě )不会差(chà )到哪里(lǐ )去,不(bú )至于跑(pǎo )十分钟(zhōng )就开始(shǐ )喘。
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