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因为平(píng )时顾潇潇说话的(de )态度总是嘻嘻哈(hā )哈(hā )的，今天突然严(yán )肃，让她们有些(xiē )不习惯。

一想到(dào )吴倩倩，艾美丽(lì )浑(hún )身燃起熊熊战(zhàn )火(huǒ )，凶狠的眼(yǎn )神仿(fǎng )佛想要将谁撕碎(suì )。

见艾美丽和张(zhāng )小(xiǎo )乐张大嘴呼气(qì )，顾潇潇皱眉(méi )跑到(dào )俩人旁边引导：闭上嘴巴，不要(yào )用嘴吸气，用鼻(bí )子(zǐ )吸，嘴巴呼气。

还别说，今天艾(ài )美丽这招，真是(shì )让她们大开眼界(jiè )。

昨晚得亏艾美丽(lì )作死，否则蒋少(shǎo )勋还真的会让她(tā )们在围墙上跳到(dào )天(tiān )亮。

此时艾美(měi )丽(lì )和张小乐脸(liǎn )色泛(fàn )红，跑起来不至(zhì )于吃力，但是却(què )也不轻松，因为(wéi )必(bì )须要跟上陈(chén )美的(de )速度。

见艾美丽(lì )和张小乐张大嘴(zuǐ )呼气，顾潇潇皱(zhòu )眉(méi )跑到俩人旁边引(yǐn )导：闭上嘴巴，不要用嘴吸气，用鼻子吸，嘴巴(bā )呼(hū )气。

你们看，刚(gāng )刚陈美和肖雪跑(pǎo )步的姿势是不是(shì )差别很大，跑步(bù )的(de )时候，头部要(yào )正(zhèng )直，双眼直(zhí )视前(qián )方，不要盯着地(dì )面看，你也可以(yǐ )眼睛盯着地面看(kàn )，但是头不能(néng )跟着(zhe )往下低。