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之(zhī )前说(shuō )的(de )呼吸方(fāng )法，她们都懂得，可后面说的什(shí )么膈(gé )肌(jī )，就(jiù )完(wán )全懵逼了。

她只不过加快了一些(xiē )速度，才跑(pǎo )了(le )没十分钟，她们居然就已经开始(shǐ )喘气了(le )。

前(qián )面(miàn )带跑的人很重要，尤其是节奏问题，她(tā )并没(méi )有(yǒu )打算和(hé )平时出早操一样，带着她们慢悠(yōu )悠的(de )跑(pǎo )。

对上(shàng )他严厉的眼神，艾美丽接着又缩(suō )了缩(suō )脖(bó )子：那(nà )，那我走了。

顾潇潇回头冲她龇(zī )牙：不(bú )，我(wǒ )嘴(zuǐ )硬心更硬，你要不要试试？

现在(zài )我说一(yī )下你(nǐ )们(men )几个的问题，首先是美丽和乐乐(lè )。

现在(zài )对于(yú )艾(ài )美丽来说，天大地大，睡觉最大，可一(yī )想到(dào )每(měi )次她都(dōu )在拖后腿，就不敢继续睡了。