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次日一大早，起床(chuáng )号(hào )还(hái )没打响，顾潇潇已经起(qǐ )床(chuáng )了(le )。

此时没有烈日，然而张(zhāng )小(xiǎo )乐和艾美丽的脸上，还是(shì )布(bù )满了汗水，并且小脸通红(hóng )。

艾(ài )美丽和张小乐就更不用说(shuō )了(le )，俩人涨红的脸就能看出(chū )她(tā )们比平时艰难多少倍。

于(yú )是(shì )众(zhòng )人丧尽天良，毫无良知的(de )感(gǎn )叹了一句之后，纷纷将艾(ài )美(měi )丽抛诸脑后。

她看着陈美(měi )，让(ràng )陈美和肖雪站出来并排(pái )跑(pǎo )了(le )一(yī )小段，而后把俩人叫回(huí )来(lái )。

你们看，刚刚陈美和肖(xiāo )雪(xuě )跑步的姿势是不是差别很(hěn )大(dà )，跑步的时候，头部要正直(zhí )，双眼直视前方，不要盯着(zhe )地(dì )面看，你也可以眼睛盯着(zhe )地(dì )面(miàn )看，但是头不能跟着往下(xià )低(dī )。

蒋少勋开了个口，剩下(xià )的(de )话，悉数被堵了回去。

瞥(piē )见(jiàn )他(tā )眉头深深的皱在一起，艾(ài )美(měi )丽(lì )给吓得一个机灵，爱而(ér )克(kè )制的眼神，又来了。

前面(miàn )带(dài )跑的人很重要，尤其是节(jiē )奏(zòu )问(wèn )题，她并没有打算和平时(shí )出(chū )早操一样，带着她们慢悠(yōu )悠(yōu )的跑。