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听完顾潇潇说的，艾美丽和张小乐一脸懵逼：原来跑步还有这么多讲究？

他这活阎王的架势，把艾美丽给吓到了，对上他犀利的眸子，她哇的一声哭出来。

她话音落下，刚准备放(fàng )下(xià )手(shǒu )臂(bì )休(xiū )息(xī )的(de )艾(ài )美(měi )丽(lì )把(bǎ )手(shǒu )臂(bì )摆(bǎi )得(dé )贼(zéi )快(kuài )。

居(jū )然(rán )敢(gǎn )强(qiáng )吻(wěn )蒋(jiǎng )少(shǎo )勋那个活阎王，还真是一波骚操作。

听见她说的话，顾潇潇嘴角抽搐：你梦见啥了？

从她悠然的语气，艾美丽听出八卦多余关心。

跑步的时候，呼吸很重要，记住，让人最舒适的跑步呼吸方法，有两种，第一种，是三步呼两步吸(xī )，既(jì )跑(pǎo )三(sān )步(bù )就(jiù )呼(hū )一(yī )次(cì )气(qì )，再(zài )跑(pǎo )两(liǎng )步(bù )吸(xī )气(qì )，并(bìng )且(qiě )记(jì )住(zhù )要(yào )用(yòng )鼻子吸气，嘴巴呼气，一定不能张大嘴巴吸气。