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艾(ài )美丽一(yī )看(kàn )又是跑步，头疼的问了一句：咱(zán )不(bú )能有点特殊(shū )训练吗？

呜呜，教官(guān )，我错了，是(shì )我非礼你，你没有非(fēi )礼我，呜呜她(tā )哭的上(shàng )气(qì )不接下气：要，要不，你(nǐ )非礼回(huí )来(lái )吧？

顾潇潇(xiāo )看着她们：首先，你(nǐ )们(men )跑步的方式(shì )不对，所以跑起步来(lái )，会更加费力(lì )，还有一(yī )点，你们已(yǐ )经习惯了平时(shí )出操时(shí )的(de )速度，所以(yǐ )我不过加快了一点，你(nǐ )们身体就受(shòu )不了。

方法用对了，能事半功倍，方法没用对，则是事(shì )倍功半。

艾美(měi )丽无奈(nài )，只能乖乖的(de )闭上嘴巴，结果她愣(lèng )是(shì )忘了张嘴呼(hū )气，不停的用鼻子吸(xī )气(qì )呼气，张小(xiǎo )乐也没做好，反而把(bǎ )脸憋了个通红(hóng )。

经过了(le )快一个月的(de )训练，她以为(wéi )她们就(jiù )算(suàn )体能不好，也不会差到哪里去，不(bú )至于跑十分(fèn )钟就开始喘。

裤衩电(diàn )脑黑屏了，手(shǒu )机赶出来的一千字，明天加更哈