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见艾(ài )美丽和张(zhāng )小乐张大嘴呼气，顾(gù )潇潇皱眉跑到俩人旁(páng )边引导(dǎo )：闭上嘴巴，不要用(yòng )嘴吸气，用鼻(bí )子吸，嘴巴呼气。

跑(pǎo )了差不(bú )多十分钟左(zuǒ )右，顾潇(xiāo )潇发现身后(hòu )几人的喘(chuǎn )息声有些过，她皱眉(méi )跑到旁(páng )边，让陈美带(dài )跑。

抬(tái )头挺胸身体往(wǎng )前倾，然后站着不动(dòng )，双手(shǒu )开始练习摆(bǎi )臂。

之前(qián )说的呼吸方(fāng )法，她们(men )都懂得，可后面说的(de )什么膈肌，就完全懵(měng )逼了。

看见是顾潇潇(xiāo )，艾美(měi )丽哎哟一声：怎么是(shì )你呀，吓死我(wǒ )了，大(dà )早上还没打(dǎ )起床号呢(ne )，你瞎折腾啥？

对上(shàng )蒋少勋更黑的脸色，她猛地(dì )捂住胸口：教(jiāo )，教官(guān )，我不喜欢你(nǐ )了，你(nǐ )，你你，你千(qiān )万不要(yào )乱来，我是(shì )不会从你(nǐ )的。

总有一(yī )天，她一(yī )定要让吴倩倩跪在地(dì )上给她(tā )道歉，让她瞧(qiáo )不起她(tā )，让她欺负她(tā )，哼。

这个问题，除(chú )了陈美(měi )，其余四人都(dōu )做的不(bú )标准。