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张天天假装闭着眼睛睡觉，陈美一听，也是咳了一声，掀(xiān )被(bèi )子(zǐ )盖(gài )上(shàng )。

看来艾美丽真的是福音，要不是她作死闹一下，估计他们跳(tiào )到(dào )明(míng )天(tiān )早(zǎo )上(shàng )得累死。

陈美早在顾潇潇下床的时候就已经醒了，此时也已(yǐ )经(jīng )去(qù )了(le )洗(xǐ )漱(shù )间。

指导完艾美丽，她又接着指导张小乐，直到她呼吸方(fāng )式(shì )正(zhèng )确(què )为(wéi )止(zhǐ )。

她狐疑的看着他阴冷的表情，视线盯着他削薄的嘴唇看，难(nán )道(dào )他(tā )突(tū )然(rán )觉得她吻技不错，所以打算原谅她了？

她只不过加快了一些(xiē )速(sù )度(dù )，才(cái )跑(pǎo )了没十分钟，她们居然就已经开始喘气了。

你们看，刚刚陈(chén )美(měi )和(hé )肖(xiāo )雪(xuě )跑(pǎo )步的姿势是不是差别很大，跑步的时候，头部要正直，双(shuāng )眼(yǎn )直(zhí )视(shì )前(qián )方(fāng )，不要盯着地面看，你也可以眼睛盯着地面看，但是头不能(néng )跟(gēn )着(zhe )往(wǎng )下(xià )低(dī )。