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理论道理说完，谁都能(néng )明白，就是可惜长(zhǎng )期形成(chéng )的习(xí )惯一时(shí )间无法改变(biàn )。

这边(biān )，艾美丽孤军奋战，魏(wèi )如昀也(yě )被蒋少勋支(zhī )走了。

看来艾美丽(lì )真的是福音(yīn )，要不(bú )是她作死闹一下，估计(jì )他们跳(tiào )到明天早上(shàng )得累死(sǐ )。

说着她又要往下倒，顾潇潇(xiāo )干脆把她被子掀了：这(zhè )可是你(nǐ )之前说的要(yào )加训，赶紧起来，难道你还想(xiǎng )一直输(shū )给吴倩倩不(bú )成？

怎(zěn )么突(tū )然停下(xià )了，潇潇？肖雪叉(chā )着腰问。

第二种方法，是两步(bù )呼一次，两(liǎng )步吸一(yī )次，呼和吸按照1：1的节(jiē )奏，呼(hū )吸这块天天和肖雪做的(de )不错，你们两学着(zhe )点儿。