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潇潇，能不能慢(màn )一点儿。艾美(měi )丽感(gǎn )觉才(cái )跑了(le )一小(xiǎo )会儿(ér )，胸(xiōng )口就(jiù )好像(xiàng )要炸(zhà )了一(yī )样。

讲解(jiě )完之后，顾潇潇再(zài )次让陈美(měi )带着她们跑，速度依然和刚刚一样，她继续在旁边看着她们跑。

只有意识到自己肩上的责任，才会慢慢改变。

把肖雪拉过(guò )来，她拍(pāi )了拍肖雪(xuě )的脊背：胸要挺起(qǐ )来，不能(néng )驼背，上(shàng )半身稍微(wēi )往前倾一(yī )点，还有(yǒu )最重(chóng )要的(de )摆臂(bì )，你(nǐ )们把(bǎ )身体(tǐ )当做(zuò )界限(xiàn )，摆(bǎi )臂的时候(hòu )，手肘的(de )位置一定(dìng )不能超过(guò )身体那条界线，听到了吗？

陈美早在顾潇潇下床的时候就已经醒了，此时也已经去了洗漱间。

见艾美丽和张小乐张大嘴呼(hū )气，顾潇(xiāo )潇皱眉跑(pǎo )到俩人旁(páng )边引导：闭上嘴巴(bā )，不要用(yòng )嘴吸气，用鼻子吸(xī )，嘴(zuǐ )巴呼(hū )气。

张小(xiǎo )乐和(hé )肖雪(xuě )也是(shì )拖后(hòu )腿中(zhōng )的一(yī )员，但这俩人(rén )比艾美丽(lì )积极多了(le )，一听要(yào )加练，立刻叠好被子，从床上下来。

说完，她又要往床上躺，被顾潇潇一把拉住：别睡，咱们之前怎么说好的加(jiā )餐，你还(hái )想不想继(jì )续留在学(xué )校追你的(de )蒋教官了(le )？