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终(zhōng )于(yú )可(kě )以(yǐ )休息，艾美丽和张小乐狠狠的松了口气。

魏如昀大老远(yuǎn )看(kàn )见(jiàn )几(jǐ )个(gè )女(nǚ )生(shēng )在操场上练习摆臂，还以为他看错了。

没有女生，男生们看(kàn )个(gè )包(bāo )子(zǐ )都(dōu )觉(jiào )得眉清目秀，所以军校里有多少女生，男生们都如数家珍(zhēn )，更(gèng )别(bié )说(shuō )还(hái )是美女级别的。

特殊训练有，不过得等你们体能达标再说，还(hái )没(méi )学(xué )会(huì )走(zǒu )就(jiù )要学爬了你。

把肖雪拉过来，她拍了拍肖雪的脊背：胸要(yào )挺(tǐng )起(qǐ )来(lái )，不(bú )能驼背，上半身稍微往前倾一点，还有最重要的摆臂，你们(men )把(bǎ )身(shēn )体(tǐ )当(dāng )做(zuò )界限，摆臂的时候，手肘的位置一定不能超过身体那条界(jiè )线(xiàn )，听(tīng )到(dào )了(le )吗？

蒋少勋眯眼看着站在最前面的两个女生，那不是顾潇潇和(hé )陈(chén )美(měi )吗(ma )？

实(shí )在受不了他恐怖的眼神，哇的一声哭出来，身子也跟着软(ruǎn )倒(dǎo )在(zài )地(dì )上(shàng )，死死的抱住他的大腿。

你们看，刚刚陈美和肖雪跑步的姿势(shì )是(shì )不(bú )是(shì )差(chà )别(bié )很(hěn )大，跑步的时候，头部要正直，双眼直视前方，不要盯(dīng )着(zhe )地(dì )面(miàn )看(kàn )，你也可以眼睛盯着地面看，但是头不能跟着往下低。

潇潇，能(néng )不(bú )能(néng )慢(màn )一(yī )点(diǎn )儿。艾美丽感觉才跑了一小会儿，胸口就好像要炸了一样(yàng )。

之(zhī )前(qián )说(shuō )的(de )呼吸方法，她们都懂得，可后面说的什么膈肌，就完全懵逼(bī )了(le )。