哇,原来跑步还有那(nà )么(me )多(duō )讲(jiǎng )究(jiū )。艾(ài )美(měi )丽(lì )惊叹道。
昨晚得亏艾美丽作死,否则蒋少勋还真的(de )会(huì )让(ràng )她(tā )们在围墙上跳到天亮。
陈美那边也开始让肖雪和张天天固定姿势摆(bǎi )臂(bì )。
一(yī )行(háng )人(rén )洗(xǐ )漱(shù )完(wán )毕,只有艾美丽拖拖拉拉,顾潇潇扯着她的衣领(lǐng )就(jiù )往(wǎng )外(wài )拖:以后再这么慢,直接别洗脸刷牙了,我们可不等你。
居然敢强吻(wěn )蒋(jiǎng )少(shǎo )勋(xūn )那(nà )个(gè )活(huó )阎(yán )王,还真是一波骚操作。
第二种方法,是两步呼一(yī )次(cì ),两(liǎng )步吸一次,呼和吸按照1:1的节奏,呼吸这块天天和肖雪做的不错,你(nǐ )们(men )两(liǎng )学(xué )着(zhe )点(diǎn )儿(ér )。
她只不过加快了一些速度,才跑了没十分钟,她们(men )居(jū )然(rán )就已经开始喘气了。
现在对于艾美丽来说,天大地大,睡觉最大,可(kě )一(yī )想(xiǎng )到(dào )每(měi )次(cì )她(tā )都(dōu )在拖后腿,就不敢继续睡了。
理论道理说完,谁都(dōu )能(néng )明(míng )白(bái ),就是可惜长期形成的习惯一时间无法改变。
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