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现在对(duì )于艾美丽(lì )来说(shuō )，天大地(dì )大，睡觉最大(dà )，可一想到每(měi )次她都在拖后(hòu )腿，就不敢继(jì )续睡了。

你(nǐ )们跑步的方式(shì )不对，我(wǒ )先给你们讲一(yī )下。

蒋少勋眼(yǎn )角抽搐，狠狠(hěn )的闭上眼睛，一而再再而(ér )三(sān )，忍无可忍(rěn )，他猛地(dì )扣住她脖子，狠狠的将她掰(bāi )开。

你们俩呼(hū )吸没什么问题(tí )，但是跑步(bù )的(de )姿势不对，美丽和乐(lè )乐，你们俩也(yě )有这个问题。

我们的膈肌和(hé )周围的器官，会受到重力的(de )作用，同步(bù )呼吸和跑步的(de )节奏，能(néng )够避免器官对(duì )隔膜施加不必(bì )要的压力和对(duì )呼吸产生的阻(zǔ )碍，掌握对(duì )了(le )呼吸方法，会让我们(men )跑起步来轻松(sōng )许多，不会那(nà )么快的消耗体(tǐ )力，明白了吗(ma )？

顾潇潇刚(gāng )刚(gāng )那一声吼，除了把艾(ài )美丽(lì )惊醒，其(qí )他人也被吵醒(xǐng )了。

现在对于(yú )艾美丽来说，天大地大，睡(shuì )觉最大，可(kě )一想到每次她(tā )都在拖后(hòu )腿，就不敢继(jì )续睡了。

夹杂(zá )着火气的话语(yǔ )，让顾潇潇脖(bó )子一缩，哀(āi )默的递给了艾(ài )美丽一个(gè )眼神，而后欢(huān )快的拉着肖战(zhàn )撒有拉拉了。

啊？教官，你(nǐ )说什么？她(tā )脸(liǎn )上还挂着鼻(bí )涕水。

她(tā )只不(bú )过加快了(le )一些速度，才(cái )跑了没十分钟(zhōng )，她们居然就(jiù )已经开始喘气(qì )了。