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艾(ài )美丽刚(gāng )打算趁(chèn )机(jī )吸口(kǒu )气，顾潇潇严肃的声音吓得她赶紧(jǐn )闭上嘴(zuǐ )巴，乖(guāi )乖(guāi )的用(yòng )鼻子吸气。

实在受不了他恐怖的眼神，哇(wa )的一声(shēng )哭出来(lái )，身子也跟着软倒在地上，死死的抱住他(tā )的大腿(tuǐ )。

艾美(měi )丽(lì )淬：跑步还有啥方式，不就是迈开腿跑(pǎo )吗。

顾(gù )潇潇无(wú )奈(nài )扶额(é )：你们不用管这些原理，只要记住(zhù )跑步的(de )时候三(sān )步(bù )呼两(liǎng )步吸，鼻子吸气，嘴巴出气就对了(le )，这点(diǎn )能做到(dào )吗(ma )？

蒋(jiǎng )少勋面色突变，眉心狠狠的跳动，再也忍(rěn )不住，一(yī )把将(jiāng )她(tā )拽起来。

对上他黑气沉沉的脸，她莫名(míng )一惊，缩了缩(suō )脖(bó )子，恨不得找个地方转进去。

现在调整(zhěng )了呼吸(xī )方式，体(tǐ )力消(xiāo )耗的没有那么快，稍微轻松了一点(diǎn )点。

陈(chén )美那边(biān )也(yě )开始(shǐ )让肖雪和张天天固定姿势摆臂。