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对上(shàng )他严厉的眼神，艾美(měi )丽接着又缩(suō )了缩(suō )脖子：那，那(nà )我走了。

听完顾(gù )潇潇说的，艾美(měi )丽和(hé )张小乐一脸(liǎn )懵逼(bī )：原来跑步(bù )还(hái )有这么多讲究？

现在调整了呼吸(xī )方式(shì )，体力消耗(hào )的没(méi )有那么快，稍微轻松了一点点(diǎn )。

好了好了，我(wǒ )起床。揉了把眼(yǎn )睛，她迷迷糊糊(hú )的说。

指导完艾美(měi )丽，她又接着指(zhǐ )导张小乐，直到(dào )她呼(hū )吸方式正确(què )为止(zhǐ )。

呜呜，教官(guān )，我错了，是我(wǒ )非礼你，你没有(yǒu )非礼(lǐ )我，呜呜她(tā )哭的(de )上气不接下(xià )气(qì )：要，要不，你(nǐ )非礼回来吧？

艾(ài )美丽也感觉脸上(shàng )火辣(là )辣的，因为(wéi )周围的男生都下意(yì )识朝她们这边看(kàn )，所以速度也慢(màn )了下(xià )来。

不行。顾潇潇直接拒绝：别说话，照着我(wǒ )说的做。

前面带(dài )跑的(de )人很重要，尤其(qí )是节奏问题，她并没有打算和(hé )平时出早操一样(yàng )，带(dài )着她们慢悠(yōu )悠的(de )跑。

最开始(shǐ )是(shì )摆臂问题，所有(yǒu )的习惯，都是长(zhǎng )期持续形成的，既然(rán )如此，她就(jiù )让她们形成正确姿(zī )势的习惯。