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那(nà )怎么办？艾(ài )美丽担心的问(wèn )：我可(kě )不(bú )想再输给吴(wú )倩倩那傻逼了。

现在(zài )全(quán )身上下除了(le )手臂，其他的地方都(dōu )不(bú )能动，手臂(bì )的疲惫立刻显现出来(lái )。

之前说的呼(hū )吸方法(fǎ )，她们都懂得(dé )，可后面说的什么膈(gé )肌(jī )，就完全懵(měng )逼了。

跑步的时候，呼(hū )吸很重要，记住，让人最舒适的(de )跑步呼吸方法(fǎ )，有两种(zhǒng )，第一种，是三步呼两步(bù )吸，既(jì )跑(pǎo )三步就呼一(yī )次气，再跑两步吸气(qì )，并且记住要(yào )用鼻子吸气，嘴巴呼(hū )气(qì )，一定不能(néng )张大嘴巴吸气。

顾潇(xiāo )潇性格散漫，对于军(jun1 )人(rén )这个称呼，她似乎永远意识不到(dào )意(yì )味着什么。

所以被吵醒非但没有(yǒu )起(qǐ )床气，反而(ér )还浑身振奋。

艾美丽(lì )无奈，只能乖(guāi )乖的闭上嘴巴，结果(guǒ )她愣是忘了张(zhāng )嘴呼气(qì )，不停的用鼻(bí )子吸气呼气，张小乐(lè )也(yě )没做好，反(fǎn )而把脸憋了个通红。

顾(gù )潇潇叫住她(tā )们，陈美率先停下，几人不解的看(kàn )着她。

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