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艾美丽一看又是跑步，头(tóu )疼的问(wèn )了一句(jù )：咱不(bú )能有点(diǎn )特殊训(xùn )练吗？

毕竟军校(xiào )平时训(xùn )练就已经够折腾人了，而且还要出早操(cāo )，加练(liàn )的男生(shēng )都很少(shǎo )，没想(xiǎng )到居然(rán )有女生给自己加(jiā )练。

她(tā )一开始就把速度提的比较快，但都注意(yì )在她们(men )能接受(shòu )的范围(wéi )内。

蒋(jiǎng )少勋眯(mī )眼看着站(zhàn )在最前(qián )面的两个女生，那不是顾潇潇和陈美吗(ma )？

我们(men )的膈肌(jī )和周围(wéi )的器官(guān )，会受(shòu )到重力(lì )的作用，同步呼(hū )吸和跑步的节奏，能够避免器官对隔膜(mó )施加不(bú )必要的(de )压力和(hé )对呼吸(xī )产生的(de )阻碍，掌握对了(le )呼吸方法，会让我们跑起步来轻松许多，不会(huì )那么快(kuài )的消耗(hào )体力，明白了(le )吗？

蒋(jiǎng )少勋面色(sè )突变，眉心狠狠的跳动，再也忍不住，一把将(jiāng )她拽起(qǐ )来。

艾(ài )美丽淬(cuì )：跑步(bù )还有啥(shá )方式，不就是迈(mài )开腿跑(pǎo )吗。

裤衩电脑黑屏了，手机赶出来的一(yī )千字，明天加(jiā )更哈

啊(ā )？教官(guān )，你说(shuō )什么？她(tā )脸上还(hái )挂着鼻涕水。