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终于可以休息(xī )，艾(ài )美丽和(hé )张小乐狠狠的松了口气(qì )。

我(wǒ )们的膈(gé )肌和周围的器官，会受(shòu )到重(chóng )力的作(zuò )用，同步呼吸和跑步的(de )节奏(zòu )，能够(gòu )避免器官对隔膜施加不(bú )必要的压力(lì )和对呼(hū )吸产生的阻碍，掌握对(duì )了呼(hū )吸方法(fǎ )，会让我们跑起步来轻(qīng )松许(xǔ )多，不(bú )会那么快的消耗体力，明白(bái )了吗？

她只不过是稍微加了一(yī )点速(sù )度，她(tā )们似乎就被打乱了节奏(zòu )。

见(jiàn )艾美丽(lì )和张小乐张大嘴呼气，顾潇(xiāo )潇皱眉(méi )跑到俩人旁边引导：闭(bì )上嘴(zuǐ )巴，不(bú )要用嘴吸气，用鼻子吸(xī )，嘴巴呼气(qì )。

错。顾潇潇打断她：我不过(guò )是比(bǐ )平时出(chū )操加快了一点速度，你(nǐ )看看(kàn )你们，自己能感觉得到吗？是(shì )不是(shì )比平时(shí )出操的时候吃力多了？

对上(shàng )他严厉(lì )的眼神，艾美丽接着又(yòu )缩了(le )缩脖子(zǐ )：那，那我走了。

命运(yùn )之喉(hóu )被锁住(zhù )，艾美丽怂的一逼，此(cǐ )刻再(zài )看他黑(hēi )气沉沉的脸，她突然佩(pèi )服她刚刚的(de )勇气。

于是众人丧尽天(tiān )良，毫(háo )无良(liáng )知的感(gǎn )叹了一句之后，纷纷将(jiāng )艾美(měi )丽抛诸(zhū )脑后。

而张天天和肖雪(xuě )虽然(rán )还没开(kāi )始喘，但顾潇潇发现她(tā )们跑(pǎo )步的方(fāng )式不对。