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顾潇(xiāo )潇无奈扶额：你们不用管(guǎn )这(zhè )些原理，只要记住跑(pǎo )步的(de )时(shí )候三步呼两步吸，鼻(bí )子吸(xī )气(qì )，嘴巴出气就对了，这点能做到吗？

实在受不(bú )了(le )他恐怖的眼神，哇的(de )一声(shēng )哭(kū )出来，身子也跟着软(ruǎn )倒在地(dì )上，死死的抱住他(tā )的(de )大腿。

这边，艾美丽孤军(jun1 )奋(fèn )战，魏如昀也被蒋少(shǎo )勋支(zhī )走(zǒu )了。

你们跑步的方式(shì )不对，我先给你们讲一下(xià )。

这一声厉吼，直接把(bǎ )艾美(měi )丽(lì )吓得哭的更厉害，非(fēi )但没(méi )松(sōng )开，反而跟抱住救命(mìng )稻草似的，死死的抓着他(tā )大(dà )腿不放，而且脑袋还(hái )不停(tíng )的(de )蹭来蹭去。

现在对于(yú )艾美丽(lì )来说，天大地大，睡(shuì )觉最大，可一想到每次她(tā )都(dōu )在拖后腿，就不敢继(jì )续睡(shuì )了(le )。

跑步的时候，呼吸(xī )很重要(yào )，记住，让人最舒(shū )适(shì )的跑步呼吸方法，有(yǒu )两种(zhǒng )，第一种，是三步呼两(liǎng )步吸(xī )，既跑三步就呼一次气(qì )，再跑两步吸气，并且记(jì )住(zhù )要用鼻子吸气，嘴巴(bā )呼气(qì )，一定不能张大嘴巴吸(xī )气。

结(jié )果俩人更加茫然，不(bú )仅艾美丽和张小乐，就连(lián )张(zhāng )天天和肖雪也是一脸(liǎn )懵逼(bī )。

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不，不是的，我(wǒ )不想(xiǎng )玩(wán )。被蒋少勋一下，艾(ài )美丽(lì )说(shuō )话更加结巴了。