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你自己(jǐ )就是个傻逼还(hái )说(shuō )别人。顾潇(xiāo )潇(xiāo )扫了她一眼(yǎn )。

停停停。顾(gù )潇(xiāo )潇叫住她们，对陈美说：我教艾美丽和乐乐，你(nǐ )督促一下天(tiān )天(tiān )和肖雪。

经(jīng )过(guò )了快一个月(yuè )的(de )训练，她以(yǐ )为她们就算体能不好，也不会差到(dào )哪里去，不至(zhì )于(yú )跑十分钟就(jiù )开(kāi )始喘。

艾美(měi )丽(lì )绝望的看着(zhe )几人飞快的背影，你们这几个牲口。

这一声厉吼(hǒu )，直接把艾美(měi )丽(lì )吓得哭的更(gèng )厉(lì )害，非但没(méi )松(sōng )开，反而跟抱住救命稻草似的，死死的抓着他(tā )大腿不放，而(ér )且(qiě )脑袋还不停(tíng )的(de )蹭来蹭去。

瞥(piē )见他眉头深(shēn )深的皱在一起，艾美丽给吓得一个(gè )机灵，爱而克(kè )制(zhì )的眼神，又(yòu )来(lái )了。

艾美丽(lì )和(hé )张小乐就更(gèng )不用说了，俩人涨红的脸就能看出她们比平时艰(jiān )难(nán )多少倍。

陈(chén )美(měi )那边也开始(shǐ )让(ràng )肖雪和张天(tiān )天(tiān )固定姿势摆臂。

你们跑步的方式不对，我先给(gěi )你们讲一下。

现(xiàn )在调整了呼(hū )吸(xī )方式，体力(lì )消(xiāo )耗的没有那(nà )么快，稍微轻松了一点点。