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顾潇潇叫住她们，陈美率先停(tíng )下(xià )，几人不解的看(kàn )着她。

你们看，刚(gāng )刚(gāng )陈美和肖雪跑步的姿势是不是(shì )差(chà )别(bié )很大，跑步的时(shí )候，头部要正直(zhí )，双眼直视前方，不要盯着地面看(kàn )，你(nǐ )也可以眼睛盯着地面看，但是头(tóu )不(bú )能跟着往下低。

跑步的时候，呼(hū )吸(xī )很重要，记住，让人最舒适的跑(pǎo )步(bù )呼(hū )吸方法，有两种，第一种，是三(sān )步(bù )呼两步吸，既跑(pǎo )三步就呼一次气(qì )，再跑两步吸气，并且记住要用鼻(bí )子(zǐ )吸(xī )气，嘴巴呼气，一定不能张大嘴(zuǐ )巴(bā )吸气。

艾美丽也(yě )感觉脸上火辣辣(là )的(de )，因为周围的男生都下意识朝她(tā )们(men )这(zhè )边看，所以速度(dù )也慢了下来。

啊(ā )？教官，你说什么(me )？她脸上还挂着(zhe )鼻(bí )涕(tì )水。

蒋少勋实在没眼睛看：我让(ràng )你(nǐ )滚回去，明天再(zài )收拾你。

周围不(bú )时(shí )传来的视线，让脸皮薄的张小乐(lè )感(gǎn )到(dào )不好意思：潇潇(xiāo )，差不多应该可(kě )以(yǐ )了吧？

对上他黑(hēi )气沉沉的脸，她(tā )莫(mò )名(míng )一惊，缩了缩脖子，恨不得找(zhǎo )个(gè )地(dì )方转进去。

艾美(měi )丽也感觉脸上火(huǒ )辣(là )辣的，因为周围(wéi )的男生都下意识(shí )朝(cháo )她(tā )们这边看，所以速度也慢了下来(lái )。

听完顾潇潇说的(de )，艾美丽和张小(xiǎo )乐(lè )一脸懵逼：原来跑步还有这么多(duō )讲(jiǎng )究(jiū )？