见(jiàn )艾(ài )美丽和张小乐张大嘴呼气(qì ),顾(gù )潇潇皱眉跑到俩人旁边引(yǐn )导(dǎo ):闭上嘴巴,不要用嘴吸(xī )气(qì ),用鼻子吸,嘴巴呼气。
于(yú )是(shì )众人丧尽天良,毫无良(liáng )知(zhī )的(de )感叹了一句之后,纷纷将(jiāng )艾(ài )美丽抛诸脑后。
陈美没说(shuō )话(huà ),张天天和肖雪点了下头(tóu ):确(què )实,今天好像比平时更加(jiā )辛(xīn )苦一些。
讲解完之后,顾(gù )潇(xiāo )潇再次让陈美带着她们跑(pǎo ),速(sù )度依然和刚刚一样,她继(jì )续(xù )在旁边看着她们跑。
第二(èr )种(zhǒng )方法,是两步呼一次,两(liǎng )步(bù )吸(xī )一次,呼和吸按照1:1的(de )节(jiē )奏(zòu ),呼吸这块天天和肖雪做(zuò )的(de )不错,你们两学着点儿。
魏(wèi )如昀大老远看见几个女生(shēng )在(zài )操(cāo )场上练习摆臂,还以为他(tā )看(kàn )错了。
于是众人丧尽天良(liáng ),毫无良知的感叹了一句之(zhī )后(hòu ),纷纷将艾美丽抛诸脑后。
呼(hū )吸问题好调节,姿势问题(tí )最(zuì )难调节,她在旁边不停的(de )提(tí )醒(xǐng )动作不标准的四人,然而(ér )四(sì )人都没法改过来,反而越(yuè )跑(pǎo )越乱,连呼吸节奏都给忘(wàng )了(le )。
艾美丽被她扯的一个趋(qū )咧(liě ),嘿嘿傻笑着:哎哟,好潇(xiāo )潇(xiāo ),我知道你嘴硬心软。
大(dà )腿(tuǐ )突然被抱住,蒋少勋眼皮(pí )抽(chōu )了(le )抽,狠狠的抽了抽腿,可(kě )惜(xī )她抱得太紧,没抽开。
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