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没(méi )一会儿(ér )，教(jiāo )官们陆陆续续来到操场上，因为起床(chuáng )号马(mǎ )上就(jiù )要打响(xiǎng )了。

看来艾美丽真的是福音，要不是她作(zuò )死闹(nào )一下(xià )，估计(jì )他们跳到明天早上得累死。

呼吸问题(tí )好调(diào )节，姿势问(wèn )题最(zuì )难调节，她在旁边不停的提醒动作不(bú )标准(zhǔn )的四(sì )人，然(rán )而四(sì )人都没法改过来，反而越跑越乱，连(lián )呼吸(xī )节奏(zòu )都给忘(wàng )了。

艾美丽一看又是跑步，头疼的问了一(yī )句：咱不(bú )能有点(diǎn )特殊(shū )训练吗？

你们看，刚刚陈美和肖雪跑(pǎo )步的(de )姿势(shì )是(shì )不是(shì )差别很大，跑步的时候，头部要正直(zhí )，双(shuāng )眼直(zhí )视前方(fāng )，不(bú )要盯着地面看，你也可以眼睛盯着地(dì )面看(kàn )，但(dàn )是头不(bú )能跟(gēn )着往下低。

好了好了，我起床。揉了(le )把眼(yǎn )睛，她迷迷(mí )糊糊(hú )的说。

等她又跑了两步，她才接着道(dào )：ok，现在(zài )张大嘴(zuǐ )巴呼气，不准吸。

艾美丽此时早已经忘了(le )刚刚(gāng )的大(dà )胆(dǎn )，抱(bào )着蒋少勋的腿大声哀嚎。

对上他黑气(qì )沉沉(chén )的脸(liǎn )，她莫(mò )名一(yī )惊，缩了缩脖子，恨不得找个地方转(zhuǎn )进去(qù )。