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最(zuì )开始是摆臂问题，所(suǒ )有的习惯(guàn )，都是长期(qī )持续形成(chéng )的，既然如(rú )此，她就(jiù )让她(tā )们形成(chéng )正确姿势(shì )的习(xí )惯。

张(zhāng )天天假装(zhuāng )闭着(zhe )眼睛睡(shuì )觉，陈美(měi )一听(tīng )，也是(shì )咳了一声(shēng )，掀(xiān )被子盖上。

蒋少勋面(miàn )色突变，眉心狠狠的(de )跳动，再也忍不住，一把将她拽起来。

她(tā )悄悄瞄了他一眼，长(zhǎng )得挺帅，给他亲回去(qù )能放过她吗？

艾美丽(lì )一看又是(shì )跑步，头疼(téng )的问了一(yī )句：咱不能(néng )有点特殊(shū )训练(liàn )吗？

大(dà )腿突然被(bèi )抱住(zhù )，蒋少(shǎo )勋眼皮抽(chōu )了抽(chōu )，狠狠(hěn )的抽了抽(chōu )腿，可惜她(tā )抱得太紧(jǐn )，没(méi )抽开。

她一开始就把(bǎ )速度提的比较快，但(dàn )都注意在她们能接受(shòu )的范围内。

你们看，刚刚陈美和肖雪跑步(bù )的姿势是不是差别很(hěn )大，跑步的时候，头(tóu )部要正直(zhí )，双眼直视(shì )前方，不(bú )要盯着地面(miàn )看，你也(yě )可以(yǐ )眼睛盯(dīng )着地面看(kàn )，但(dàn )是头不(bú )能跟着往(wǎng )下低(dī )。

她只(zhī )不过加快(kuài )了一(yī )些速度，才跑了没十(shí )分钟，她们居然就已(yǐ )经开始喘气了。

艾美(měi )丽此时早已经忘了刚(gāng )刚的大胆，抱着蒋少(shǎo )勋的腿大声哀嚎。