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之前说的(de )呼吸方法(fǎ )，她们都(dōu )懂得，可后面说的什(shí )么膈肌，就完全懵(měng )逼了。

好了好了，我(wǒ )起床。揉(róu )了把眼睛(jīng )，她迷迷糊糊的说。

顾潇潇一(yī )见到她回(huí )来，迫不及待的就问(wèn )：蒋少勋(xūn )有没有对(duì )你做什么？

跑步的时(shí )候，呼吸(xī )很重要，记住，让人最舒适的(de )跑步呼吸(xī )方法，有(yǒu )两种，第(dì )一种，是三步呼两步(bù )吸，既跑(pǎo )三步就呼(hū )一次气，再跑两步吸(xī )气，并且(qiě )记住要用(yòng )鼻子吸气，嘴巴呼气(qì )，一定不(bú )能张大嘴(zuǐ )巴吸气。

所以被吵醒(xǐng )非但没有(yǒu )起床气，反而还浑身振奋。

艾(ài )美丽刚要(yào )欢呼，就(jiù )听她继续说道：反正(zhèng )你已经习(xí )惯被吴倩(qiàn )倩欺负和瞧不起了。