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把肖雪拉过来(lái )，她拍了拍肖雪(xuě )的脊背：胸要挺(tǐng )起来，不能驼背(bèi )，上半身稍微往(wǎng )前倾一点，还有(yǒu )最重要的摆臂，你们把身体当做(zuò )界限，摆臂的时(shí )候，手肘的位置(zhì )一定不能超(chāo )过身(shēn )体那条界线(xiàn )，听(tīng )到了吗？

啊(ā )？教(jiāo )官，你说什(shí )么？她脸上还(hái )挂(guà )着鼻涕水。

艾(ài )美(měi )丽刚打算趁机(jī )吸(xī )口气，顾潇潇(xiāo )严(yán )肃的声音吓得(dé )她赶紧闭上嘴巴(bā )，乖乖的用鼻子(zǐ )吸气。

只有意识(shí )到自己肩上的责(zé )任，才会慢慢改(gǎi )变。

跑了差不多(duō )十分钟左右，顾(gù )潇潇发现身后几(jǐ )人的喘息声有些(xiē )过，她皱眉跑到(dào )旁边，让陈(chén )美带(dài )跑。

呼吸问(wèn )题好(hǎo )调节，姿势(shì )问题(tí )最难调节(jiē )，她在旁边不停(tíng )的(de )提醒动作不标(biāo )准(zhǔn )的四人，然而(ér )四(sì )人都没法改过(guò )来，反而越跑越(yuè )乱，连呼吸节奏(zòu )都给忘了。

对上(shàng )蒋少勋更黑的脸(liǎn )色，她猛地捂住(zhù )胸口：教，教官(guān )，我不喜欢你了(le )，你，你你，你(nǐ )千万不要乱来，我是不会从你的(de )。

说着她又(yòu )要往(wǎng )下倒，顾潇(xiāo )潇干(gàn )脆把她被子(zǐ )掀了(le )：这可是你(nǐ )之前说的要加(jiā )训(xùn )，赶紧起来，难(nán )道你还想一直(zhí )输(shū )给吴倩倩不成(chéng )？