久久三8

平白被她又怼了(le )一(yī )句，吴倩倩无语的翻了个白眼。

让你(nǐ )站(zhàn )军(jun1 )姿，你看天干什么，俯卧撑，50个，开(kāi )始(shǐ )。

??提高体力。陈美说完，笑着和顾潇(xiāo )潇(xiāo )对(duì )了下拳头。

众人绑好沙袋，顾潇潇带(dài )着(zhe )她(tā )们往操场上跑。

顾潇潇不得已又一次(cì )放(fàng )慢速度：ok，我放慢一点儿，你们别着(zhe )急(jí )，慢慢儿跑，就算比她们多花两个小时(shí )，咱们也得跑完，蒋少勋不会怪我们的(de )。

趴(pā )下！见他们站好位置，蒋少勋一声令(lìng )下(xià )。

她以为怎么说她也能坚持到一公里(lǐ )的(de )距(jù )离，没想到刚跑了一圈，呼吸已经开(kāi )始(shǐ )乱(luàn )了。

环靶是六环的，从中心的红色圆(yuán )圈(quān )开始往外扩张，总共六个圈，命中中(zhōng )心(xīn )是(shì )10环，然后依次往外扩张，第二圈是9环(huán )，最外圈是5环。

见她们欢呼雀跃的模样(yàng )，蒋(jiǎng )少勋嘴角的弧度更大。

为了恢复以前(qián )的(de )能(néng )力，顾潇潇四点钟起床，绑着沙袋(dài )进(jìn )行(háng )以前的训练，到了五点钟，她才回寝(qǐn )室(shì )把(bǎ )艾美丽等人叫起床。