此(cǐ )时(shí )艾美(měi )丽和张小乐脸(liǎn )色(sè )泛红(hóng ),跑起来不至(zhì )于(yú )吃力(lì ),但是却也不(bú )轻(qīng )松,因为必须要跟(gēn )上陈美的速度。
你们(men )跑步的方式不对,我(wǒ )先给你们讲一下。
瞥(piē )见他眉头深深的皱在(zài )一起,艾美丽给吓得(dé )一个机灵,爱而克制(zhì )的眼神,又来了。
现(xiàn )在调整了呼吸(xī )方(fāng )式,体力消耗的没(méi )有(yǒu )那么(me )快,稍微轻松(sōng )了(le )一点(diǎn )点。
把肖雪拉(lā )过(guò )来,她拍了拍肖雪(xuě )的(de )脊背(bèi ):胸要挺起来(lái ),不能驼背,上半身(shēn )稍微往前倾一点,还(hái )有最重要的摆臂,你(nǐ )们把身体当做界限,摆臂的时候,手肘的(de )位置一定不能超过身(shēn )体那条界线,听到了(le )吗?
听见她说的(de )话,顾潇潇嘴角抽(chōu )搐(chù ):你(nǐ )梦见啥了?
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