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见艾美(měi )丽和张小乐张(zhāng )大嘴呼(hū )气，顾潇潇皱眉跑到(dào )俩人旁(páng )边引导：闭上嘴巴，不要用(yòng )嘴吸气，用鼻(bí )子吸，嘴巴呼(hū )气。

当军人虽(suī )然不算(suàn )肖雪的梦想，但却是(shì )她喜欢(huān )做的事，所以(yǐ )为了提(tí )高自己(jǐ )，她倒是挺愿(yuàn )意。

特(tè )殊训练有，不过得等(děng )你们体(tǐ )能达标再说，还没学(xué )会走就(jiù )要学爬了你。

陈美那(nà )边也开(kāi )始让肖雪和张(zhāng )天天固(gù )定姿势摆臂。

他突然(rán )觉得，自己跟这么个脑残生(shēng )气，真(zhēn )是最大的失误(wù )。

等她(tā )又跑了(le )两步，她才接(jiē )着道：ok，现在张大嘴巴呼气(qì )，不准(zhǔn )吸。

现在我说一下你(nǐ )们几个(gè )的问题，首先(xiān )是美丽(lì )和乐乐(lè )。

你们看，刚(gāng )刚陈美(měi )和肖雪跑步的姿势是(shì )不是差(chà )别很大，跑步(bù )的时候(hòu )，头部(bù )要正直，双眼(yǎn )直视前(qián )方，不要盯着地面看(kàn )，你也(yě )可以眼睛盯着地面看(kàn )，但是(shì )头不能跟着往(wǎng )下低。