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她到底是怎么做到(dào )亲上去的，呜(wū )呜呜这么恐怖，她刚(gāng )刚一定是着(zhe )魔(mó )了。

顾(gù )潇潇知道她脸(liǎn )皮薄害羞，但(dàn )是这点(diǎn )必须克服，都(dōu )已经进军校了，还脸(liǎn )皮薄，这不(bú )是(shì )好事儿。

闻言，张小(xiǎo )乐和艾美丽(lì )身(shēn )体下意识挺直，目光(guāng )呆滞的看着(zhe )她(tā )。

她到(dào )底是怎么做到(dào )亲上去的，呜呜呜这(zhè )么恐怖，她刚(gāng )刚一定是着魔了。

跑(pǎo )步的时候，呼(hū )吸很重要，记住，让(ràng )人最舒适的(de )跑(pǎo )步呼吸(xī )方法，有两种(zhǒng )，第一种，是(shì )三步呼(hū )两步吸，既跑(pǎo )三步就呼一次气，再(zài )跑两步吸气(qì )，并且记住要用鼻子吸(xī )气，嘴巴呼(hū )气(qì )，一定不能张大嘴巴(bā )吸气。

艾美(měi )丽(lì )淬：跑(pǎo )步还有啥方式(shì )，不就是迈开腿跑吗(ma )。

顾潇潇看着(zhe )她们：首先，你们跑(pǎo )步的方式不(bú )对(duì )，所以跑起步来，会(huì )更加费力，还(hái )有一点，你们已经习(xí )惯了平时出(chū )操(cāo )时的速(sù )度，所以我不(bú )过加快了一点，你们(men )身体就受不了(le )。