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闻(wén )言，张小乐和艾(ài )美丽身体下意识挺(tǐng )直，目(mù )光呆滞(zhì )的看着她。

见她(tā )非但不走，还一个(gè )劲儿的(de )盯着他(tā )嘴唇看，蒋少勋(xūn )蓦的想起被她强吻(wěn )的两次(cì )，下意(yì )识抬手挡在嘴上(shàng )。

方法用对了，能(néng )事半功(gōng )倍，方(fāng )法没用对，则是(shì )事倍功半。

你们俩(liǎng )呼吸没(méi )什么问(wèn )题，但是(shì )跑步的姿势不对，美丽和(hé )乐乐，你们俩也有这个(gè )问题。

她直接让俩(liǎng )人停下(xià )来，展(zhǎn )开一米的距离，双腿叉开一前一后(hòu )，做出(chū )跑步的(de )姿势。

蒋蒋蒋她(tā )结结巴巴的看着他(tā )，一双(shuāng )明亮的(de )大眼睛扑闪扑闪(shǎn )的眨着：可可可可(kě )可不可(kě )以，饶(ráo )，饶

跑步的时候(hòu )，呼吸很重要，记(jì )住，让(ràng )人最舒(shū )适的跑步(bù )呼吸方(fāng )法，有两种(zhǒng )，第一(yī )种，是(shì )三步呼两步吸，既跑三步就呼一次(cì )气，再(zài )跑两步(bù )吸气，并且记住(zhù )要用鼻子吸气，嘴(zuǐ )巴呼气(qì )，一定(dìng )不能张大嘴巴吸(xī )气。

现在调整了呼(hū )吸方式(shì )，体力(lì )消耗的没有那么(me )快，稍微轻松了一(yī )点点。

之前说(shuō )的呼吸方法，她(tā )们都懂得，可后面(miàn )说的什(shí )么膈肌(jī )，就完全懵逼了(le )。

顾潇潇一(yī )见到她(tā )回来，迫不及待的就问(wèn )：蒋少勋有没有对(duì )你做什(shí )么？