看着懵逼的俩人,顾潇潇(xiāo )最(zuì )后(hòu )又(yòu )问(wèn )了一句:听明白了吗(ma )?
把肖雪拉过来,她拍了拍肖雪的脊背:胸(xiōng )要(yào )挺(tǐng )起(qǐ )来,不能驼背,上(shàng )半(bàn )身稍微往前倾一点,还有最重要的摆臂,你(nǐ )们(men )把(bǎ )身(shēn )体当做界限,摆臂(bì )的时候,手肘的位置一定不能超过身体那(nà )条(tiáo )界(jiè )线(xiàn ),听到了吗?
好了好了(le ),我起床。揉了把眼睛,她迷迷糊糊的说(shuō )。
于(yú )是(shì )众(zhòng )人丧尽天良,毫无(wú )良(liáng )知的感叹了一句之后,纷纷将艾美丽抛诸(zhū )脑(nǎo )后(hòu )。
顾(gù )潇潇无奈扶额:你(nǐ )们(men )不用管这些原理,只要记住跑步的时候三(sān )步(bù )呼(hū )两(liǎng )步吸,鼻子吸气,嘴(zuǐ )巴出气就对了,这点能做到吗?
没一会儿(ér ),教(jiāo )官(guān )们(men )陆陆续续来到操场上(shàng ),因为起床号马上就要打响了。
停停停。顾(gù )潇(xiāo )潇(xiāo )叫(jiào )住她们,对陈美说(shuō ):我教艾美丽和乐乐,你督促一下天天和肖(xiāo )雪(xuě )。
张(zhāng )小(xiǎo )乐和肖雪也是拖后(hòu )腿中的一员,但这俩人比艾美丽积极多了,一(yī )听(tīng )要(yào )加练,立刻叠好被子(zǐ ),从床上下来。
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