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抬头挺(tǐng )胸身体(tǐ )往前倾，然后站着不(bú )动，双手开始练习摆(bǎi )臂。

说(shuō )着她又要往下(xià )倒，顾(gù )潇潇干脆把她(tā )被子掀(xiān )了：这可是你(nǐ )之前说(shuō )的要加训，赶(gǎn )紧起来(lái )，难道你还想一直输(shū )给吴倩倩不成？

顾潇(xiāo )潇回头(tóu )冲(chōng )她龇牙：不(bú )，我嘴(zuǐ )硬心更硬，你(nǐ )要不要(yào )试试？

现在调(diào )整了呼(hū )吸方式，体力(lì )消耗的(de )没有那么快，稍微轻(qīng )松了一点点。

见她脑(nǎo )袋不停往他腿心蹭去(qù )，蒋少(shǎo )勋脸色顿黑：你给我(wǒ )松开。

昨晚得(dé )亏艾美(měi )丽作死，否则(zé )蒋少勋(xūn )还真的会让她(tā )们在围(wéi )墙上跳到天亮。

终于(yú )可以休息，艾美丽和(hé )张小乐(lè )狠(hěn )狠的松了口(kǒu )气。

最(zuì )开始是摆臂问(wèn )题，所(suǒ )有的习惯，都(dōu )是长期(qī )持续形成的，既然如(rú )此，她就让她(tā )们形成(chéng )正确姿势的习惯。

她(tā )没有提陈美，因为陈(chén )美的标(biāo )准根本不用她(tā )来点评(píng )。

陈美早在顾(gù )潇潇下(xià )床的时候就已(yǐ )经醒了(le )，此时也已经(jīng )去了洗(xǐ )漱间。