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这一声厉吼，直(zhí )接把艾美丽吓得(dé )哭的更厉害，非但(dàn )没松开，反而跟(gēn )抱(bào )住救命稻草似的(de )，死死的抓着他大(dà )腿不放，而且脑(nǎo )袋(dài )还不停的蹭来蹭(cèng )去。

还别说，今天(tiān )艾美丽这招，真(zhēn )是(shì )让她们大开眼界(jiè )。

只有意识到自己(jǐ )肩上的责任，才(cái )会(huì )慢慢改变。

因为(wéi )平时顾潇潇说话的(de )态度总是嘻嘻哈(hā )哈(hā )的，今天突然严(yán )肃(sù )，让她们有些不(bú )习惯。

对上蒋少勋(xūn )更黑的脸色，她(tā )猛(měng )地捂住胸口：教(jiāo )，教官，我不喜欢(huān )你了，你，你你(nǐ )，你千万不要乱来(lái )，我是不会从你的(de )。

跑步的时候，呼(hū )吸很重要，记住(zhù )，让人最舒适的跑(pǎo )步呼吸方法，有(yǒu )两(liǎng )种，第一种，是(shì )三步呼两步吸，既(jì )跑三步就呼一次(cì )气(qì )，再跑两步吸气(qì )，并且记住要用鼻(bí )子吸气，嘴巴呼(hū )气(qì )，一定不能张大(dà )嘴(zuǐ )巴吸气。

乐乐更(gèng )不用说，她来军校(xiào )的目的就是为了(le )改(gǎi )变自己，而且本(běn )身也愿意吃苦。

陈(chén )美那边也开始让(ràng )肖(xiāo )雪和张天天固定(dìng )姿势摆臂。

抬头挺(tǐng )胸身体往前倾，然(rán )后站着不动，双(shuāng )手开始练习摆臂。

顾潇潇性格散漫(màn )，对于军人这个称(chēng )呼，她似乎永远意(yì )识不到意味着什(shí )么(me )。