国产精品VS亚洲精品7

顾潇潇(xiāo )一见到(dào )她回来(lái )，迫不及待(dài )的就问：蒋少(shǎo )勋有没有对(duì )你(nǐ )做什么？

特(tè )殊训练有，不(bú )过得等你们(men )体能达标再说(shuō )，还没学会(huì )走(zǒu )就要学爬了(le )你。

艾美丽和(hé )张小乐就更(gèng )不用说了，俩(liǎng )人涨红的脸(liǎn )就能看出她们(men )比平时艰难多(duō )少倍。

跑步(bù )的时候，呼吸(xī )很重要，记(jì )住，让人最舒(shū )适的跑步呼吸(xī )方法，有两(liǎng )种，第一种，是三步呼两(liǎng )步吸，既跑三(sān )步就呼一次(cì )气(qì )，再跑两步(bù )吸气，并且记(jì )住要用鼻子(zǐ )吸气，嘴巴呼(hū )气，一定不(bú )能(néng )张大嘴巴吸(xī )气。

之前说的(de )呼吸方法，她们都懂得，可后面说的(de )什么膈肌，就(jiù )完全懵逼了。

蒋少勋面色(sè )突变，眉心狠(hěn )狠的跳动，再也忍不住，一把将她拽起(qǐ )来。

顾潇潇(xiāo )无奈扶额：你(nǐ )们不用管这(zhè )些原理，只要(yào )记住跑步的(de )时(shí )候三步呼两(liǎng )步吸，鼻子吸(xī )气，嘴巴出(chū )气就对了，这(zhè )点能做到吗(ma )？

那怎么办？艾美丽担心的(de )问：我可不(bú )想再输给吴倩(qiàn )倩那傻逼了(le )。

她没好气的(de )坐回床上，气(qì )鼓鼓的指着(zhe )她们一个个：你还好意思(sī )问呢？我问你(nǐ )们，咱还是不(bú )是一个集体(tǐ )了，不是说好(hǎo )共同进退吗(ma )？你们怎么可(kě )以抛下我一个(gè )人。