亚洲中文字幕永久免费观看8

错。顾潇(xiāo )潇(xiāo )打(dǎ )断她：我不过是比平时出(chū )操(cāo )加快了一点速度，你看看(kàn )你(nǐ )们，自己能感觉得到吗？是(shì )不(bú )是比平时出操的时候吃力(lì )多(duō )了？

你们俩呼吸没什么问(wèn )题(tí )，但是跑步的姿势不对，美(měi )丽(lì )和乐乐，你们俩也有这(zhè )个(gè )问(wèn )题。

跑步的时候，呼吸很(hěn )重(chóng )要，记住，让人最舒适的(de )跑(pǎo )步呼吸方法，有两种，第(dì )一(yī )种(zhǒng )，是三步呼两步吸，既跑(pǎo )三(sān )步就呼一次气，再跑两步(bù )吸(xī )气，并且记住要用鼻子吸(xī )气(qì )，嘴巴呼气，一定不能张大(dà )嘴(zuǐ )巴吸气。

听完顾潇潇说的(de )，艾美丽和张小乐一脸懵逼(bī )：原(yuán )来跑步还有这么多讲究(jiū )？

大(dà )腿突然被抱住，蒋少勋眼(yǎn )皮(pí )抽了抽，狠狠的抽了抽腿(tuǐ )，可惜她抱得太紧，没抽开(kāi )。

顾(gù )潇潇刚刚那一声吼，除了(le )把(bǎ )艾美丽惊醒，其他人也被(bèi )吵(chǎo )醒了。

从她悠然的语气，艾(ài )美(měi )丽听出八卦多余关心。

此(cǐ )时(shí )没有烈日，然而张小乐和(hé )艾(ài )美丽的脸上，还是布满了(le )汗(hàn )水(shuǐ )，并且小脸通红。

张天天(tiān )假(jiǎ )装闭着眼睛睡觉，陈美一(yī )听(tīng )，也是咳了一声，掀被子(zǐ )盖(gài )上。

跑了差不多十分钟左(zuǒ )右(yòu )，顾潇潇发现身后几人的喘(chuǎn )息(xī )声有些过，她皱眉跑到旁(páng )边(biān )，让陈美带跑。