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日本中文字幕专区视频在线观看剧情：

终于(yú )可以休息(xī )，艾美(měi )丽和张小乐狠狠(hěn )的松了口气。

一听到(dào )蒋教官(guān )这三个字(zì )，艾美(měi )丽就想到梦里蒋(jiǎng )少勋(xūn )露出獠(liáo )牙，阴气(qì )森森的(de )说要和她(tā )上床，搞死她的事，浑身顿(dùn )时一个(gè )激灵。

方(fāng )法用对(duì )了，能事半功倍(bèi )，方法没用对，则是(shì )事倍功(gōng )半。

而张(zhāng )天天和(hé )肖雪虽然还没开(kāi )始喘，但顾潇潇发现(xiàn )她们跑(pǎo )步的方式(shì )不对。

艾美丽刚要欢呼(hū )，就听她继续说道：反正你(nǐ )已经习惯(guàn )被吴倩(qiàn )倩欺负和瞧不起(qǐ )了。

差不多过了十分(fèn )钟左右(yòu )，几人的(de )手已经(jīng )开始酸了，跑步的时(shí )候因为(wéi )身体在动(dòng )，感觉(jiào )还没那么明显。

见艾美丽和张小乐张(zhāng )大嘴呼(hū )气，顾潇(xiāo )潇皱眉(méi )跑到俩人旁边引(yǐn )导：闭上嘴巴，不要(yào )用嘴吸(xī )气，用鼻(bí )子吸，嘴巴呼气。

说着(zhe )她又要往下倒，顾潇(xiāo )潇干脆(cuì )把她被子(zǐ )掀了：这可是你之前说(shuō )的要加训，赶紧起来(lái )，难道(dào )你还想一(yī )直输给(gěi )吴倩倩不成？

第二种(zhǒng )方法，是两步呼(hū )一次，两步吸一次，呼(hū )和吸按照1：1的节奏，呼吸这(zhè )块天天和(hé )肖雪做(zuò )的不错，你们两(liǎng )学着点儿。

昨晚得亏(kuī )艾美丽(lì )作死，否(fǒu )则蒋少(shǎo )勋还真的会让她(tā )们在围墙上跳到天亮(liàng )。

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