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结(jié )果(guǒ )俩(liǎng )人(rén )更(gèng )加(jiā )茫然，不仅艾美丽和张小乐，就连张天天和肖雪也是一脸懵逼。

没一会儿，教官们陆陆续续来(lái )到(dào )操(cāo )场(chǎng )上(shàng )，因为起床号马上就(jiù )要(yào )打(dǎ )响(xiǎng )了(le )。

错(cuò )。顾潇潇打断她：我不过是比平时出操加快了一点速度，你看看你们，自己能感觉得到吗？是不是(shì )比(bǐ )平(píng )时(shí )出操的时候吃力多了(le )？

因(yīn )为(wéi )平(píng )时(shí )顾(gù )潇(xiāo )潇说话的态度总是嘻嘻哈哈的，今天突然严肃，让她们有些不习惯。

好了好了，我起床。揉了把(bǎ )眼(yǎn )睛(jīng )，她(tā )迷迷糊糊的说。

我们(men )的(de )膈(gé )肌(jī )和(hé )周(zhōu )围(wéi )的(de )器官，会受到重力的作用，同步呼吸和跑步的节奏，能够避免器官对隔膜施加不必要的压力和对(duì )呼(hū )吸(xī )产(chǎn )生的阻碍，掌握对了(le )呼(hū )吸(xī )方(fāng )法(fǎ )，会(huì )让(ràng )我们跑起步来轻松许多，不会那么快的消耗体力，明白了吗？

陈美早在顾潇潇下床的时候就已经(jīng )醒(xǐng )了(le )，此时也已经去了洗漱间(jiān )。