艾美丽淬:跑步(bù )还有啥方式,不就(jiù )是迈开腿跑吗。
把(bǎ )肖雪拉过来,她拍(pāi )了拍肖雪的脊背(bèi ):胸要挺起来,不(bú )能(néng )驼背,上半身稍(shāo )微(wēi )往前倾一点,还(hái )有(yǒu )最重要的摆臂,你(nǐ )们把身体当做界(jiè )限(xiàn ),摆臂的时候,手(shǒu )肘的位置一定不(bú )能(néng )超过身(shēn )体那条界线,听到(dào )了吗?
艾美丽和张(zhāng )小乐就更不用说了(le ),俩人涨红的脸就(jiù )能看出她们比平时(shí )艰难多少倍。
理论(lùn )道理说完,谁都(dōu )能(néng )明白,就是可惜(xī )长(zhǎng )期形成的习惯一(yī )时(shí )间无法改变。
乐(lè )乐(lè )更不用说,她来(lái )军(jun1 )校的目的就是为(wéi )了(le )改变自己,而且(qiě )本(běn )身也愿意吃苦。
艾(ài )美丽好不容易跑(pǎo )回(huí )宿舍,推开门就靠在门板(bǎn )上大口大口的喘气(qì )。
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