真实学生处破女全过程完整版7

命运之(zhī )喉被锁(suǒ )住，艾美丽怂(sǒng )的一逼(bī )，此刻再看他黑气沉(chén )沉的脸(liǎn )，她突然佩服(fú )她刚刚(gāng )的勇气。

艾美丽刚要(yào )欢呼，就听她继续说(shuō )道：反(fǎn )正你已经习惯(guàn )被吴倩(qiàn )倩欺负(fù )和瞧不起了。

之前说(shuō )的呼吸方法，她们都(dōu )懂得，可后面说的什(shí )么膈肌(jī )，就完全懵逼(bī )了。

这(zhè )个问题，除了陈美，其余四(sì )人都做的不标(biāo )准。

跑(pǎo )步的时候，呼(hū )吸很重(chóng )要(yào )，记住，让人最舒(shū )适的跑(pǎo )步呼吸方法，有两种(zhǒng )，第一种，是三步呼(hū )两步吸(xī )，既跑三步就(jiù )呼一次(cì )气，再跑两步(bù )吸气，并且记住要用鼻子吸(xī )气，嘴(zuǐ )巴呼气，一定(dìng )不能张(zhāng )大嘴巴吸气。

大腿突(tū )然被抱(bào )住，蒋少勋眼(yǎn )皮抽了(le )抽，狠狠的抽了抽腿(tuǐ )，可惜(xī )她抱得太紧，没抽开(kāi )。

此时艾美丽(lì )和张小(xiǎo )乐脸色泛红，跑起来(lái )不至于(yú )吃力，但是却(què )也不轻(qīng )松，因为必须要跟上(shàng )陈美的(de )速度。