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蒋少勋(xūn )此时气(qì )的脸色发黑，本身气(qì )势就吓人，他(tā )这么黑(hēi )着脸，把艾美丽吓得(dé )浑身发抖。

她只不(bú )过(guò )是稍微加了(le )一点速(sù )度，她们似乎(hū )就被打(dǎ )乱了节奏。

她直接让(ràng )俩人停下来，展开一(yī )米的距离，双腿叉(chā )开(kāi )一前一后，做出跑(pǎo )步的姿势。

实(shí )在受不(bú )了他恐怖的眼神，哇(wa )的一声哭出来，身(shēn )子(zǐ )也跟着软倒(dǎo )在地上(shàng )，死死的抱住(zhù )他的大(dà )腿。

最开始是摆臂问(wèn )题，所有的习惯，都(dōu )是长期持续形成的(de )，既然如此，她就让(ràng )她们形成正确(què )姿势的(de )习惯。

蒋少勋实在没(méi )眼睛看：我让你滚(gǔn )回(huí )去，明天再(zài )收拾你(nǐ )。

毕竟军校平(píng )时训练(liàn )就已经够折腾(téng )人了，而且还要出早操，加(jiā )练的男生都很少，没(méi )想到居然有(yǒu )女生给(gěi )自己加练。

差(chà )不多过(guò )了十分钟左右，几人(rén )的手已经开始酸了，跑步的时候因为身(shēn )体(tǐ )在动，感觉(jiào )还没那(nà )么明显。

方法(fǎ )用对了(le )，能事半功倍，方法(fǎ )没用对，则是事倍(bèi )功(gōng )半。