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她只不(bú )过加快了一(yī )些速度，才(cái )跑了没十(shí )分钟，她们(men )居然就已经(jīng )开始喘气(qì )了(le )。

陈美那(nà )边也开始让(ràng )肖雪和张天(tiān )天固定姿势(shì )摆臂。

是蒋(jiǎng )少勋让他离(lí )开，他跟在(zài )后面听见那(nà )几个女生感(gǎn )叹的时候，才知道他被(bèi )艾美丽那小(xiǎo )丫头亲了。

此时艾美丽(lì )和张小乐脸(liǎn )色泛红，跑(pǎo )起来不至于(yú )吃力，但是(shì )却也不轻松(sōng )，因为必须(xū )要跟上陈美的速度。

艾美丽被吓(xià )得一个激灵(líng )，直接从(cóng )床上立起来(lái )。

之前说的(de )呼吸方法，她们都懂得(dé )，可后面说(shuō )的什么膈肌(jī )，就完全懵(měng )逼了。

啊？教官，你说(shuō )什么？她脸(liǎn )上还挂着鼻(bí )涕水。

指导(dǎo )完艾美丽，她又接着指(zhǐ )导张小乐，直到她呼吸(xī )方式正确为(wéi )止。